Stop piekeren
maandag 30 maart 2020
In deze tijd van de coronacrisis maken veel mensen zich zorgen. Voor onze kandidaten met een (verstandelijke) beperking is alles vaak helemaal lastig te bevatten. Veel mensen gaan in zo'n situatie piekeren. Maar wat is piekeren eigenlijk? De beste beschrijving van piekeren is waarschijnlijk cirkeltjes lopen in je hoofd. Steeds weer dezelfde gedachtenfilm laten afspelen, zonder dat je daar iets mee opschiet. Toch is het moeilijk om er mee op te houden. Een instelling heeft speciaal voor kandidaten een simpele piekerkaart gemaakt. Je kan de kaart hier downloaden. Hopelijk helpt dit je een handje om meer rust in je hoofd te krijgen.
Bronnen
https://www.depsycholoog.nl/piekeren/
https://www.digidagbesteding.nl/